les massages
espace ama
Massages sur table
Massages sur table, à l’huile
À Méré,
En entreprise,
À domicile.
Massage
signature
Un massage complet du corps, ajusté après un échange sur vos attentes et selon votre état physique et mental, combinant plusieurs techniques. Il pourra être un équilibre entre relaxation et relance d'énergie, modulé par l’intensité de pression voulue (douce ou profonde, lente ou tonique).
60 ou 90 minutes
Massage
relaxant
Ce massage en mouvements doux et lents a des vertus relaxantes et calmantes. Grâce à des gestes amples
et doux, il permet une intégration complète du schéma corporel à la conscience, un relâchement des tensions du corps et un lâcher-prise du mental.
Il favorise un retour au calme, et un meilleur sommeil.
Pour tous !
60 ou 90 minutes
Massage ayurvédique
Le massage Ayurvédique vient de la médecine traditionnelle indienne l’Ayurveda (« science
de la vie ») qui cherche
à restaurer l’équilibre entre
le corps et l’esprit.
C’est un massage complet
du corps aux huiles chaudes en mouvements lents et cadencés. Il permet une grande détente musculaire grâce à des frictions, des lissages profonds et répétés. C’est un bon massage détox.
90 minutes
Massage
suédois
Il mobilise muscles et articulations à l’aide de différentes techniques et manœuvres (pétrissages, étirements, percussions, frictions…) dont nous réglons l’intensité selon vos besoins.
Il soulage les tensions musculaires, aide à redonner de la souplesse aux articulations, favorise l’élimination des toxines, dynamise les circulations sanguine et lymphatique.
60 minutes
Massage
du dos
En mouvements doux, ce massage apporte détente et relaxation des tensions du dos, nuque, trapèzes, omoplates, lombaires. Il convient bien pour un premier massage permettant une découverte en douceur de l’art du toucher.
40 minutes
Massage
des jambes
Massage ciblé pour celles et ceux qui ressentent lourdeur et fatigue des jambes. Grâce à des mouvements de lissage, pétrissage lent et progressif dans leur intensité , il stimule les circulations sanguine et lymphatique, favorise l’élasticité des muscles et tendons afin de retrouver de la légèreté!
40 minutes
Principales contre-indications
Toutes les situations inflammatoires aiguës, fièvre.
Les problèmes de circulation, œdèmes, nœuds variqueux, et plus spécifiquement les risques de phlébite.
Les maladies systémiques, tel le cancer, pour lesquelles l’effet du massage n’est pas maîtrisé.
le massage Amma
espace ama
Massages sur chaise
partout où c’est possible
La méthode
Ce massage s’effectue sur une chaise ergonomique, sur personne habillée (dos, épaules, nuque, tête, bras et mains).
Il utilise différentes techniques : pressions, balayage, pétrissage, frictions circulaires mais aussi de l’acupression, des stimulations de points situés sur des méridiens chinois d’acupuncture) qui permet d‘équilibrer la circulation énergétique dans tout le corps.
Le massage Amma
Amma vient du japonais « anma » :
apaiser avec les mains. C’est un massage millénaire issu des traditions chinoises et japonaises. Ce massage sur chaise ergonomique, est adapté à l’entreprise, pour tous les collaborateurs mais aussi dans un cadre événementiel (séminaire, salon, congrès, festivals, …).
Il a été introduit en Occident dans les années 80, d’abord aux Etats-Unis puis en Europe en faisant son entrée en entreprise (notamment Apple) pour aider les salariés à récupérer de la fatigue et du stress.
Aujourd’hui, la fatigue énergétique liée au travail (posture, charge mentale importante) se généralise. Les entreprises en sont de plus en plus conscientes et mettent en place des offres de bien-être à leurs employés. Le massage Amma sur chaise apporte une belle réponse au stress directement sur les lieux de travail.
Les modalités
Formule 15, 20 ou 30 min (la durée comprend l'accueil, la présentation, les questions d'usage, le massage, l'hygiène)
Déterminons ensemble dates, horaires, nombres de personnes, journée entière; ½ journée, pause déjeuner…
Un espace d’environ 5 m2 suffit. J’apporte tout le nécessaire (chaise, têtières jetables, lingettes…). Il peut se pratiquer en extérieur!
Me contacter pour toute demande de devis.
Possibilité de demande de praticiens supplémentaires selon la taille de l'événement.
Tarif en entreprise
75 euros / heure + Frais de déplacement 30 euros
Tarif en nomade
15 min = 20 euros
20 min = 30 euros
Les bienfaits
Ce massage habillé allie détente et revitalisation physique et mentale.
Il permet une meilleure gestion du stress et de la fatigue.
Il favorise la prévention des risques psychosociaux.
Il rend possible un bonne récupération d’énergie, de concentration et de productivité.
Tout simplement un pas vers la bonne humeur!
Principales contre-indications
Phlébite, fièvre, état inflammatoire, hernie discale non opérée, opération récente du dos et traitement médical lourd.
Ce massage est également déconseillé aux femmes enceintes.